半岛BOB体育常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大，累，是心理上的负担重。竞争激烈的职场，压力山大，职场压力或许也压得你透不过气。压力过大容易情绪容易失控，工作效率下降。

　　职场工作过大怎么办呢？如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，情绪很可能爆炸发生一系列的悲剧。本期《白领加油站》走进联想，邀请来自宝岛台湾著名的芳疗专家萱萱老师来为大家缓解压力。

　　我们生活在一个节奏紧张、竞争激烈的高科技时代。因情绪压力导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。因而正确了解情绪压力，运用恰当的方式给情绪减压，在当前显得犹为重要。芳香疗法作为自然疗法的一个分支，在情绪减压的研究应用中，积累了许多宝贵的经验，有许多独到之处。

　　萱萱老师说“面对压力的时候都会有负面情绪产生，但是不要担心，首先修正想法，然后立刻细嗅喜欢的精油。捕捉情绪的感受，这个香味给你什么样的感觉，可能是一个人或者是一个画面，闻到一个气味会勾起你很多回忆，以后你闻到这个味道你会记起这个过程。”

　　薰衣草能够搭配任何精油，是压力管理用油配方之一。例如，失眠，腰酸背痛，搭配塑身按摩，脸部美容都可以。

　　职场女性应学会释放压力，做勇敢的女人，无惧困难和挑战，才能毓见更好的自己~~感谢由“有爱有毓婷”的毓婷独家赞助的礼物。（撒花鼓掌~~）