BOB半岛绿豆性寒，有清热解毒、解暑止渴、利尿消肿等功效。常用来治疗头痛脑热、目赤咽痛、心烦口渴、疮疖肿痛等病证。取绿豆煮之，将绿豆皮晒干，再将绿豆与绿豆皮装枕即成。民间将此绿豆枕称“明目枕”。
菊花性寒味甘，有清热明目、降压泻火的功效。将干菊花装入布袋中作枕，亦可加入干槐花，或加入干霜桑叶，其清肝火和大肠火的作用更强。
小米性平和，凉热适中，有温经祛风的作用，尤适宜于小儿枕用，可以提高其免疫力，预防外感疾病的发生。
将喝过的茶叶晒干，再加一些茉莉花拌匀装入枕头，其具有清热解毒、降压泻火、利尿消暑的作用。
将磁石镶嵌在木头枕上，作枕用。磁石具有增强血液循环、促进新陈代谢和抗病的作用。可用于高血压引起的头痛头晕、视物昏花、失眠多梦等。
杭菊花500克，冬桑叶500克，野菊花500克，薄荷200克，红花100克，冰片50克。上药除冰片外，共研细末，再和入冰片，装入枕芯，做成药枕。3个月为1个疗程，每日不少于6小时。此枕可治疗高血压引起的头部不适、颈项酸困、正偏头痛、斑秃、急慢性鼻炎、咽喉炎、面部毛囊炎、神经衰弱等。
失眠是件非常可怕的事情，有过好几次这样的经历，第二天要早起有很重要的会面，想早睡，可就是睡不着，越着急越清醒，数星星、数绵羊都无济于事，第二天精神不佳的顶着大黑眼圈实在让人崩溃。精油安神，强烈推荐给神经衰弱，经常失眠的朋友。其实很多精油中的芳香因子能够进入到大脑皮层，通过刺激脑细胞运动来帮助睡眠，比如佛手柑精油、薰衣草精油、香柏木精油、马郁兰精油、薄荷精油、安息香精油、香柏木精油、檀香精油、依兰精油、杜松精油、洋甘菊精油、罗勒精油等。
将2滴洋甘菊精油、2滴橙花精油和2滴薰衣草精油调配好后，和牛奶一起倒入装有温水的浴缸里。最好先淋浴清洁好身体后，再进入浴缸进行熏香沐浴，浸泡20分钟，可以闭目养神让身体能充分放松。沐浴后，不必刻意洗去残留在肌肤上的精油，让它们继续发挥疗效即可。
可以在睡前，将4滴薰衣草精油放入到精油熏蒸器里，让香气慢慢扩散来缓解压力、帮助睡眠，也可以直接将2滴薰衣草精油滴在枕头上。如果是晚上用器皿进行香薰，建议使用插电的那种，蜡烛加热的熏蒸法会减少室内的氧气。
经常伏案工作、开车、做家务等都容易引起背部的疼痛，例如演员拍动作戏时，比如吊威亚的动作，导致背部的疼痛，此时用精油配合按摩等能有效帮助缓解疼痛。适合缓解背痛的精油有：杜松精油、薰衣草精油、岩兰草精油、尤加利精油、鼠尾草精油、迷迭香精油等。
将2滴鼠尾草精油、3滴迷迭香精油、2滴尤加利精油和20毫升荷荷芭油调制好后，慢慢涂抹于整个背部。可以请家人帮忙，从尾骨两侧推向腰部后，再滑向腰外侧，重复五次。然后用拇指以打小圈的方式，从脊椎推至肩头，接着将两拇指交错，从颈根部再平推到肩头。热敷芳香法：将2滴鼠尾草精油、1滴杜松柏精油和1滴姜精油调配好后，放入到有200毫升热水的容器里，然后把毛巾放入热水中充分浸泡，取出拧干后，敷在背部即可。
便秘是美容大忌，宿便排不出去，毒素就会被肠道重新吸收，长此以往对身体非常不好。很多精油有改善代谢、促进机体正常运行的功能，如柠檬精油、柳橙精油、甜杏仁油、肉桂精油、薰衣草精油、迷迭香精油、佛手柑精油、薄荷精油、罗勒精油、姜精油精油等。
将2滴肉桂精油、2滴姜精油和1滴柳橙精油调配成复方精油，涂抹于下腹部，然后用两只手叠压在腹部，从右下腹开始向左以顺时针方向轻轻按揉，力度以舒适为宜，按摩20分钟左右。长期坚持就能有很好的效果。
不要认为咳嗽忍忍就会自行好了，长时间的咳嗽会让你的免疫力下降，一定要及时治疗。
将1滴薰衣草精油、1滴马郁兰精油和1滴丝柏精油滴在一张面巾纸上，直接用鼻子吸嗅精油的芬芳，可以缓解咳嗽和感冒的症状。
用2滴茶树精油（或2滴安息香精油）滴在装满热水的容器内，用大毛巾围在后颈处并盖住双肩，然后让脸部凑近容器上方约8厘米处，呼油的芳香蒸汽。
将4滴薰衣草精油、2滴薄荷精油和30毫升的荷荷芭油调配成复方精油，然后均匀涂抹在背部和胸部，找家人或朋友帮你做背部的按摩，记住手法要轻柔。按摩后会有畅通呼吸道的作用。
感冒是日常生活中最容易出现的疾病，一旦感冒，身体的抵抗力也就弱了，一定要做好抗菌的准备，不少精油都是良好的杀菌剂，同时能够增强机体的免疫力，帮助人们对抗病毒的入侵。能抗击感冒病毒的精油有：薄荷精油、迷迭香精油、尤加利精油、薰衣草精油、百里香精油、茶树精油、马郁兰精油、黑胡椒精油、雪松精油等。
用3滴茶树精油、2滴薄荷精油加入到约200毫升的漱口水中，然后漱口，可以改善口腔及咽喉黏膜细菌的感染。不过记得选择到达食用级别的精油哦。
用2滴茶树精油和2滴尤加利精油放入到有热水的容器里，再用一条干净的大毛巾围在后颈部，盖过双肩，把脸部凑到容器上方的8厘米处，深深呼入精油散发出来的芬芳。用同样的方法，使用薰衣草精油来替换以上两种精油，有能让身体排汗，提高睡眠质量的功效。